آرشیو بهمن ماه 1401

تفریحات تهران را بشناسید و ارزان بخرید

چرا چوب اسکی در برف فرو نمی رود؟

۷ بازديد
حقیقتا چرا چوب اسکی در برف فرو نمی رود؟ این سوالی میباشد که اکثر اوقات علاقمندان مبتدی این فن هنگام خرید چوب اسکی از ما می‌پرسند. تمامی ما می‌دانیم که برف نو چقدر زیباست. با این درحال حاضر، زمانی که در برف جدید گام می‌گذاریم، فورا درآن فرو می‌رویم وغرق می شویم. برف جدید خیلی قابل انعطاف میباشد و تراکم موردنیاز برای تحمل وزن ما‌را ندارد. آیا تا به اکنون از خویش پرسیده اید که چرا هنگام راه و روش رفتن در برف نو فرو میرویم، البته اسکی بازان معمولاً میتوانند سوای زحمت از روی برف سوای فرو رفتن راز بخورند؟ از آنجایی که چوب اسکی‌ بلند خیس و پهن‌خیس از کفش‌ میباشد، وزن آنها در حیطه گسترده‌تری توزیع میگردد و براین اساس کمتر در برف فرو می روند. چوب اسکی های باریک خیس بیشتر در برف جدید خیس و عمیق خیس فرو می‌روند. به همین استدلال میباشد که چوب های اسکی‌ عریض‌خیس که با سرعت ذیل‌خیس از در بین برف تکان می نمایند، برای برف‌های عمیق خوب میباشند.

پیاده روی در برف در مقابل اسکی در برف
هنگامی با کفش‌های ساده روی برف شیوه میرویم، روی سطح کوچکی که به اندازه پاهایمان میباشد، به برف فشار وارد می کنیم. از آنجایی که اسکی برتر و پهن خیس از کفش های ما میباشد، توزیع وزن در سطح گسترده تری کبیر خیس میباشد. وزن تن ما در یک منطقه خرد قرار نمی گیرد، بلکه در طی آحاد اسکی قرار می‌گیرد. یک اسکی ساده در صورتی‌که که پهنا آن یک‌سری اینچ باشد به صورت بالقوه پاره ای در برف جدید فرو می‌رود و به همین ادله، چوب اسکی‌های خاصی را می‌اقتدار خریداری کرد که ساختاری دارا‌هستند تا به راحتی فارغ از نقص‌ از برف جدید هم عبور نمایند. یک نمونه خوب از اینکه سطح چه گونه بر فشار روی یک شی تأثیر میگذارد، این میباشد که روی یک مبلمان بایستید. در صورتیکه تنها روی یک مبل قابل انعطاف می‌ایستید، به جهت سطح کوچکی که داراست، یک فرورفتگی بلندمرتبه در جایی که پاهای شما ایستاده میباشد وجود داراست، ولی در‌حالتی که روی مبل دراز بکشید، فرورفتگی بسیار خرد‌خیس میباشد چون وزن شما روی بخش های مبل تقسیم می گردد. همین معنا در خصوص پوشیدن اسکی نیز درستی می نماید. مساحت سطح یک چوب اسکی بسیار بلند خیس میباشد و به این ترتیب وزن تن آدم در ناحیه بسیار والا تری پخش میگردد. اسکی های متفاوت دارنده مشخصاتی میباشند که آن‌ها‌را برای موقعیت متعدد مطلوب خیس می نماید. کلاً، ارتفاع اسکی بسیار اساسی میباشد که به آن‌ها امداد می نماید تا روی برف سوای فرورفتن قابل توجهی رمز بخورند.

فشار و تحمیل بر برف
برای فهم خوب روش کوشش یک اسکی، عالی میباشد که ارتباط در میان نیرو و مساحت سطح را فهم فرمایید. هرگاه نیرویی عمود بر سطحی اجرا گردد، مقدار معینی فشار وارد می‌نماید و فشار قادر است فارغ از تغییر تحول نیروی حقیقی ارتقا یا این که کاهش یابد. در شرایطی که مساحت سطح کوچکتر باشد، فشار بیشتر میباشد و بالعکس. با ورزش هایی مانند اسکی، سطح بیشتری از اسکی متبوع میباشد تا نیرو را به دست‌کم برسانید. زمانی که ما در اسکی هستیم در مقابل شیوه رفتن با کفش های بی آلایش، نیروی وارد بر برف به ترازو قابل توجهی کاهش می‌یابد.

یک چوب اسکی از چند بخش درست شده میباشد که تمامی مواقعی که اسم می‌بریم منجر ثابت این پاراگراف میگردند که “چرا چوب اسکی در برف فرو نمی رود؟”

۱-نوک(Nose or Tip) : این بخشی از چوب اسکی میباشد که در جلو قراردارد. به طبع چشم اید که‌این نقطه روی چوب اسکی به سمت بالا خمیده می‌گردد. این اذن می‌دهد تا هنگام کم شدن از کوه، بخش جلویی چوب اسکی روی برف به راحتی راز بخورد.

۲- دم(Tail) : همان گونه که انتظار دارید، این بخش پشت چوب اسکی میباشد و در مجموع، دم اسکی صاف خواهد بود، با این اکنون، پهنا نصیب ته چوب اسکی بسته به نوع اسکی می‌تواند گوناگون باشد. نصیب ته چوب اسکی همینطور می‌تواند منحنی به سمت بالا یا این که “راکر” داشته باشد.

۳-عرشه(The Deck) : همان گونه که در اسکیت پیروزی بخشی که پاهای خویش را به آن می بندید، عرشه یا این که مبنا نامیده می‌شود. این نیز قسمتی از چوب اسکی میباشد که بیشتر با برف در تماس میباشد.

۴- ( Camber) : زمانی از کنار به چوب اسکی نگاه می‌کنید، یک قوس در میانه میبینید و این کمبر میباشد. وقتی که فردی روی چوب اسکی میباشد، این قوس برف را فشرده و لمس می نماید و در عین درحال حاضر به توزیع یکنواخت وزن شما یاری می نماید.

در حالی که چوب اسکی‌ها برای لیزخوردن روی برف در لحاظ گرفته گردیده‌اند، هنوز هم احتمال فرورفتن اندکی ، در برف جدید وجود داراست. نوع خاصی از چوب اسکی وجود دارااست که به صورت خاص در لحاظ گرفته شد‌ه‌است تا به راحتی روی برف های پودری جدید مانور دهد. چوب اسکی پودری با خصوصیت هایی پیاده سازی شد‌ه‌است تا باور نتیجه ها خواهد شد که می‌توانید به راحتی از دربین برف پودری نو رمز بخورید. چوب اسکی های پودری پهن خیس از چوب اسکی های استاندارد با نوک های بزرگتر و انتهای میانگین تا بلندمرتبه می‌باشند. این چوب ها دارنده خمیدگی یار با راکر یا این که انحنای افزایشی در نوک و دم میباشند که اسکی روی برف قابل انعطاف و جدید را آسوده خیس می نماید. این آیتم به اسکی گشوده اذن میدهد تا حاشیه موثری داشته باشد که ثبات مایحتاج را آماده می نماید. همان طور که اینک میدانیم، هر چه مساحت سطح بزرگتر باشد، فشار بیشتری وارد می‌شود.چوب اسکی های پودری سطح عظیم تری دارا‌هستند، این به ماندن چوب اسکی در بالای برف امداد می نماید و خطر فرو رفتن را کاهش میدهد. چوب اسکی‌های پودری هنگامی موثر میباشند که در یک‌سری اینچ برف نو قرار بگیرند، با این درحال حاضر، مانند یک چوب اسکی ساده روی سطح های برفی طاقت فرسا‌خیس نمی‌چرخند. اشخاصی که مکرراً اسکی می‌نمایند ممکن میباشد روی یک چوب اسکی پودری سرمایه‌گذاری نمایند تا در صورتی مقدار متعددی برف نو وجود دارااست، تحت عنوان جایگزین استعمال نمایند.

چوب اسکی پودری
برای فرو نرفتن در برف نو چه کاری می‌توانید اجرا دهید؟
در‌پی نوشته‌علمی چرا چوب اسکی در برف فرو نمی رود؟ به شما می‌گوییم که چه کارهایی اعمال دهید تا در هنگام اسکی در برف نو و نکوبیده هم شل اسکی فرمائید. برف نو در مقایسه با برفی که در طول یکسری روز جمع شده میباشد، چگالی متعددی ندارد. به همین ادله میباشد که زمانی روی پودر برف جدید اسکی می کنید، ممکن میباشد در برف یه خرده فرو روید. در شرایطی که در برف جدید به اسکی میروید، البته هیچ چوب اسکی پودری ندارید، کارهایی وجود دارااست که می‌توانید برای شایسته ترین تجارب اسکی ایفا دهید. هنوز هم می‌توانید یک مسافرت اسکی شادی بخش فارغ از چوب اسکی پودری داشته باشید.

وزن خویش را متعادل فرمایید: این شاید مهم ترین چیزی میباشد که می بایست هنگام اسکی در برف نو به خیال و خاطر بسپارید. با متعادل نگه داشتن وزن خویش، کمتر در پودر نو فرو خواهید رفت.
سوای چرخش تند و سریع اسکی فرمائید: شما نباید تلاش نمائید چرخش های تیز را دربرف پودری عمیق اجرا دهید. کوشش نمایید چرخش های قابل انعطاف و پهناور تولید فرمایید.
موضع باریکی داشته باشید: با نگه داشتن یک موضع باریک، به صاف نگه داشتن اسکی خویش در پایین پا یاری میکنید و به پرهیز از لیز تناول کردن چوب اسکی به سمت برف نو یاری می‌کنید.
از پاهای خویش به کار گیری فرمایید: به کارگیری از پاها برای ساخت‌و‌ساز چرخش و جنبش به در دست گرفتن تکان شما امداد می نماید. هرچه در اختیار گرفتن بیشتری داشته باشید، اسکی روی برف پودری نو سهل وآسان خیس خواهد بود.
چوب اسکی پودری
در مجموع،چوب اسکی ها معمولاً در برف نو زیاد پیست های اسکی فرو نمی فرایند. هر ساله اشخاص متعددی می‌باشند که سوای ایراد در برف های نو اسکی می نمایند. به جهت توزیع وزن در زمان اسکی، نباید فرورفتگی قابل توجهی را تجارب نمایید. ممکن میباشد متوجه گردید که اسکی در برف نو پاره ای دشوار خیس میباشد، به خصوص در شرایطی‌که یک‌سری اینچ یا این که بیشتر باشد. با این درحال حاضر، در صورتی‌که شخصی می‌باشید که مکرراً اسکی می کنید، ممکن میباشد روی یک جفت چوب اسکی پودری سرمایه‌گذاری نمایید که در شکل وجود یکسری اینچ برف جدید در محل اسکی، می توانید از آن به کار گیری فرمایید.

طبیعت گردی چیست؟ بهترین لوکیشین ها برای طبیعت گردی

۷ بازديد
عشق به طبیعت و بهره گیری از انرژی مثبت آن یکی از بارزترین ویژگی ها و خواسته های هر انسانی است. همه ما برای رفع خستگی و دور شدن از شلوغی های روزمره به طبیعت می رویم و به محض اینکه فضای مورد نظر خود را پیدا کنیم حالمان بهتر می شود. طبیعت ایران بسیار دست نخورده و چهار فصل است و برای علاقمندان به طبیعت گردی انتخابی عالی است. در این مقاله قصد داریم در مورد طبیعت گردی و طبیعت گردی صحبت کنیم اما قبل از هر چیز باید بگوییم که شما هم طبیعت گرد هستید و در سفرهای قبلی خود تور طبیعت گردی انجام داده اید. بنابراین می فهمیم که این کلمه یا مفهوم دور از زندگی ما نیست و مختص گروه خاصی از جامعه نیست. همانطور که گفته شد در گردشگری ارزشی موردی از طبیعت گردی یا اکوتوریسم وجود دارد که مفهومی نسبتا جدید است و به دلیل پراکندگی کسب و کارها در صنعت گردشگری بزرگتر ایجاد شده است. البته این مشکل خیلی بزرگ است و هدف این است که یک سازمان بین المللی دارد و افراد زیادی در مورد آن تحقیق و جمع آوری اطلاعات می کنند.
طبیعت گردی چیست؟ | آشنایی با مزایا و انواع طبیعت گردی
نظر کارشناسان در مورد طبیعت گردی
کارشناسان درباره طبیعت گردی می گویند:
اکوتوریسم مسافرت و بازدید از مناطق طبیعی نسبتاً دست نخورده از نظر اکولوژیکی مسئولانه است و هدف آن بهره مندی و استفاده از منابع طبیعی است که تأثیرات منفی فزاینده و منفی بر طبیعت (و کلیه پدیده های فرهنگی مرتبط - گذشته یا حال) دارد، کوچک بوده و جمعیت محلی را فعال می کند. از نظر اجتماعی و اقتصادی برای آنها مفید است. اکوتوریسم یکی از زیربخش های گردشگری پایدار است.
اما به بیان ساده‌تر می‌توان گردشگری طبیعت را به صورت زیر تعریف کرد:
طبیعت گردی یکی از اشکال گردشگری است که با هدف ایجاد جلوه های فرهنگی و معنوی، بازدید از جاذبه های بکر و بکر، تسلیم شدن در برابر چالش های مختلف سفر، برپایی کمپ و انجام کارهایی که در زندگی عادی به ذهن شما خطور نمی کند، می باشد. و سفرهای معمولی بدیهی است که این تور با مسئولیت بالایی در قبال طبیعت انجام می شود و طبیعت گردها باید از محیط زیست و زیستگاه های مردم بومی محافظت و مراقبت کنند. اگر به سفری پرماجرا با اتفاقات غیرمنتظره می روید و می خواهید زمانی را در دل طبیعت بگذرانید، پیشنهاد می کنیم یک تور گشت و گذار داشته باشید و اوقات خوش و خاصی را برای خود سپری کنید.
انواع طبیعت گردی
شاید ایده طبیعت گردی در ذهن شما محدود به یک نوع سفر گردشگری باشد و اطلاعات زیادی در مورد طبیعت گردی نداشته باشید، اما این بخش گردشگری به شش گروه تقسیم می شود و تمام جاذبه های طبیعی را شامل می شود. این شش گروه طبیعت گردی شامل گردشگری اقلیمی، گردشگری دریایی، گردشگری کوهستانی و برفی، گردشگری جنگلی، گردشگری کویر و کویر و گردشگری به چشمه ها، آبشارها و چشمه های آب گرم طبیعی است. اکوتوریسم فعالیتی است که شامل تمامی سفرهای هدفمند و گذراندن اوقات فراغت در طبیعت می شود و آن را یک سفر علمی و فرهنگی می داند. البته نام هر سفری به طبیعت را نمی توان اکوتوریسم گذاشت، زیرا تور طبیعت گردی تنها بازدید از مکان های سرسبز و باصفا است، اما سفرهایی به نام اکوتوریسم با هدف حفظ طبیعت و احترام به مردم آن منطقه انجام می شود. اما به هر حال در هر سفری وارد دل طبیعت می شوید; شما به عنوان فردی که به محیط زیست کمک می کنید باید اقداماتی مانند حفاظت، نگهداری از منابع طبیعی و جمع آوری زباله انجام دهید تا در آینده همه چیز سر جای خود بماند.
قیمت های گردشگری
همانطور که از نام گردشگری پیداست، شامل سفرهایی می شود که در زمان تغییرات آب و هوایی انجام می شود. به عبارت دیگر، اگر قصد خرید هواپیما و رفتن به تعطیلات در تابستان را دارید، می توانید به مناطقی که به «یالاگی» معروف هستند سفر کنید و شرایط آب و هوایی سردتری نسبت به محل زندگی خود داشته باشید. مناطقی مانند کوهپایه ها، سواحل صخره ای و شمال کشور بهترین گزینه برای سفر محسوب می شوند. در مقابل، سفرهای زمستانی وجود دارد. در این فصل مردم به مناطق کویری یا کویری سفر می کنند و به اصطلاح به مناطق کشلگی سفر می کنند. به طور کلی گردشگری اقلیمی به سفرهایی گفته می شود که با تغییر فصل و جستجوی بهترین مقصد با آب و هوای مناسب انجام می شود. در حال حاضر که این مقاله را می نویسیم فصل زمستان است و سفرهای منتهی به کیش و کشم بیشترین آمار را دارند. این در حالی است که در فصل تابستان از تعداد بازدیدکنندگان جزایر کاسته شده و گردشگران به مناطق کوهستانی کشور سفر می کنند.
گردشگری ساحلی
بر اساس گزارش ها، فکر می کنیم سفرهای ساحلی پرطرفدارترین نوع سفر است. گردشگری ساحلی با هدف استفاده از ورزش های آبی و لذت بردن از تجربه آن از طریق تجهیزات ورزشی نصب شده در دریا انجام می شود و در فصول گرم سال از جاذبه گردشگری بالایی برخوردار است. سفرهای ساحلی علاوه بر ویژگی های خاص، فرصت های شگفت انگیز و منحصر به فردی را برای عکاسی در اختیار مسافران قرار می دهد. البته باید بگوییم که علاوه بر ورزش های آبی، موارد دیگری مانند بازارهای فروش لباس، فروش کالاهای خانگی، لوازم آرایشی، مراکز خرید بزرگ و ... نیز وجود دارد که گردشگران را به سمت خود جذب می کند. موج سواری، جت اسکی، قایقرانی، جت اسکی، قایق بادبانی، جت اسکی و غواصی عمیق از جمله محبوب ترین فعالیت های آبی هستند.
پیاده روی و اسکی
نوع دیگر گردشگری، گردشگری کوهستان و برف است. این شکل از سفر در بین مردم بسیار محبوب است و در رابطه با گردشگری و همچنین حفظ سلامت جسمانی از آن یاد می شود. همانطور که می توان حدس زد، توسعه گردشگری کوهستان می تواند به طور قابل توجهی تحت تأثیر مواردی مانند سفر گردشگران به پایین کوه و اقامت موقت آنها در نزدیکی قله باشد. البته فصل برف کوتاهتر از فصول دیگر است، اما در این مدت کوتاه، گردشگران زیادی برای لذت بردن از فعالیت های برف و یخ به کوه می روند. اسکی، زیپلینگ، تیوب و غیره از جمله تفریحات سفر به کوهستان است. البته بسیاری از افراد در فصل گرم سال از این گردشگری استقبال می کنند و برای کوهنوردی، کوهنوردی و کمک به سوخت و ساز بدن به گردشگری کوهستانی روی می آورند. به خاطر داشته باشید که وقتی گردشگری کوهستان و برف را شروع می کنید، تجهیزاتی مانند بالابر و تله اسکی در آن گنجانده شده است.
گردشگری جنگلی
گردشگری جنگلی یکی از پرطرفدارترین انواع گردشگری است و معمولا افراد زیادی این نوع گردشگری را تجربه کرده اند. همانطور که می دانید جنگل ها و پارک های جنگلی یکی از منابع اصلی طبیعت گردی هستند و همواره پذیرای گردشگران بدون توجه به آب و هوا و فصل هستند. با توجه به وجود گونه های مختلف گیاهی، تنوع زیستی درختان و وجود برخی جانوران در این مناطق؛ بد نیست بدانید جنگل ها و پارک های جنگلی مورد توجه محققان و پژوهشگران حوزه محیط زیست قرار گرفته است. از دیگر مواردی که به توسعه گردشگری جنگلی کمک می کند، وجود کمپ و چادر است. وجود غذا در نزدیکی جنگل؛ مرکز خدمات؛ تمرکز امنیتی و غیره در حال حاضر جنگل ها و پارک های جنگلی زیادی در شمال ایران وجود دارد که با استفاده از خدمات نوین گردشگری به جذب بیشتر گردشگری و توسعه گردشگری در منطقه خود کمک شایانی کرده اند.
گردشگری کویر
می توان فرض کرد که این نوع گردشگری شامل سفر به کویر و بیابان می شود. البته به دلیل نبود زیرساخت ها و امکانات در این مناطق، گردشگران بسیار کمی به آن مناطق سفر می کنند و خود را در دل کویر رها می کنند. این گفته به معنای صفر بودن زیرساخت های اجتماعی در این مناطق نیست، بلکه از نظر عینی در مقایسه با گردشگری کوهستانی، امکانات و الزامات کمتری برای سفر به شهرها و جنگل های تاریخی وجود دارد. الارکام برگ برنده این شرایط است که این منطقه با برگزاری سفرهای کویرگردی، افراد زیادی را به کویرهای شهر خود می کشاند و باعث رونق صنعت گردشگری در زیستگاه می شود. لازم به ذکر است که گردش در مناطق کویری به دو دسته منابع طبیعی و منابع فرهنگی (ساخت بشر) تقسیم می شود. بخش اول به نام منابع طبیعی و خالص شامل آن دسته از گیاهان و جانورانی است که دست نخورده و محیط زیست آنها تغییری نکرده است و بخش دوم که منابع فرهنگی نامیده می شود، می توانید این را تأیید کنید. سنت ها، آداب و رسوم منحصر به فرد مناطق گویری. ما شترسواری و تورهای کویر را ارائه می دهیم.
گردشگری آبی و حرارتی
در نوع آخر گردشگری، می‌خواهیم گردشگری را روی چشمه‌ها و آب گرم سرمایه‌گذاری کنیم. گردشگری آب گرم در حال حاضر یکی از محبوب ترین و محبوب ترین انواع گردشگری در جهان است. جالب اینجاست که چشمه های آب گرم در اثر رانش زمین یا رانش زمین در کناره های کوه های آتشفشانی شکل گرفته و در دسترس گردشگران است که خواص درمانی خاصی دارند. این خواص درمانی و دارویی از ترکیب گوگرد، نمک های معدنی مختلف و اجزای رادیواکتیو نشات می گیرد. در زمان های قدیم، قبل از اختراع داروهای شیمیایی و پیچیده، پزشکان و دانشمندان از این آب های معدنی به عنوان وسیله ای برای شفای افراد استفاده می کردند، اما اکنون نیز نمک های معدنی از این منابع طبیعی به بدن جذب می شوند.
نکات مهم در طبیعت گردی
همانطور که می دانید طبیعت گردی و طبیعت گردی ما باید در چارچوب عدم آسیب رساندن و حفظ محیط زیست در عین حال باشد. محققان و صاحب نظران معتقدند که رعایت اصول شش گانه نمونه هایی از طبیعت گردی را مشاهده می کند. این شش اصل عبارتند از:
1) در طبیعت گردی باید کارهایی انجام داد که کمترین ضرر را برای محیط زیست داشته باشد.
۲) در حفاظت و مدیریت مناطق حفاظت شده و حفاظت شده کوشا باشید و برای بقای این مناطق تلاش کنید.
3) در طبیعت گردی ایجاد زمین بازی برای افزایش آگاهی و درک طبیعت ضروری است تا گردشگران طبیعت نسبت به ویژگی های فرهنگی احساس مسئولیت بیشتری کرده و عناصر طبیعی را حفظ کنند.
4) برای حفظ محیط زیست باید به ساکنان و مردمان بومی هر منطقه کمک کرد تا در فرآیند جذب گردشگر و گستره فعالیت خود مشارکت بیشتری داشته باشند.
5) در حین مشارکت شهروندان باید مواردی ایجاد شود که این افراد برای پروژه های حفاظت از محیط زیست سود و بازده اقتصادی داشته باشند.
6) و در نهایت موضوعی که قابل بحث است، ارتقاء و آگاهی مردم و گردشگران محلی است زیرا این موضوع با احساس مسئولیت در قبال تمامی فعالیت های زیست محیطی ارتباط مستقیم دارد.
انواع طبیعت
در قسمت بالا در مورد طبیعت گردی صحبت کردیم اما اکنون می خواهیم اطلاعاتی در مورد طبیعت گردی به شما بدهیم. گردشگران طبیعت افرادی هستند که در اوقات فراغت به طبیعت سفر می کنند. شاید طبیعت گردی انواع مختلفی از جمله طبیعت گردی مستقل، گردشگران سازمان یافته و گروه های علمی و دانشگاهی وجود داشته باشد.
طبیعت گرد رایگان
اکوتوریست ها گروهی از افراد سالم هستند و می توانند از هر مکان بدون آلودگی بازدید کنند. برای عضویت در این گروه های تور، داشتن انعطاف زیادی کافی است.
سفرهای طبیعت گردی سازماندهی شده
این دسته از مسافران طبیعت، برنامه ریزی دقیق و هدفمندی را برای سفرهای خود دنبال می کنند، اما این سفرهای طبیعت گردی را به مکان های خاصی محدود می کنند. مانند افرادی که در فصل گرما به قطب شمال می روند و مشغول مطالعه و یادگیری اطلاعات ناشناخته هستند.
گروه های علمی و آموزشی
آخرین گروه از مسافران طبیعت به گروه علم و آموزش می رسیم. افرادی که با هدف تحقیق و بررسی مناطق طبیعی و طبیعی به دل طبیعت سفر می کنند و نسبت به سایر گروه ها زمان بیشتری برای جمع آوری اطلاعات در مراکز تحقیقاتی دارند.
در طبیعت گردی چه اصول ایمنی باید رعایت شود؟
همانطور که می دانید اولین اصل سفر در طبیعت، عدم زباله و رها کردن زباله در طبیعت است. اما هنوز هم هستند افرادی که این اصل مهم را فراموش می کنند

خطرات ورزشی اسکی کدامند؟

۱۰ بازديد
مهم ترین جراحت های حین اسکی عبارتند از:

ضربه به راز
ضربه به راز معمولا بدنبال زمین میل کردن و یا این که اصابت بی واسطه شیء به رمز تولید می‌گردد. ضربات وارده به راز یک کدام از خطرناکترین جراحت های ورزشی بوده و ۲۰-۱۰ درصد مجموع تعدی های حین اسکی را مشمول می‌شوند. ضربه به راز قادر است موجب جراحت های زیادی خواهد شد.

آسیب های راز و شکل، شکستگی های جمجمه، خون‌ریزی های مغزی و کانکاشن concussion به عنوان مثال زخم های وارده به رمز بدنبال ضربه به آن می‌باشند. کانکاشن آسیبی میباشد که به انگیزه تکان شدید مغز باطن جمجمه ساخت میگردد. در صورتی کانکاشن خفیف باشد فرد مبتلا عدم تعادل، گیجی و مشکل خاطر می‌شود.

در حالات شدید کانکاشن قادر است موجب سردرد، سفتی گردن، گیجی، تاری روئت کرد و حتی کاهش سحطح هوشیاری شود. به کار گیری از کلاه ایمنی و استعمال از مسیرهایی که متناسب با سطح مهارت اسکی گشوده میباشد می تواند از شدت این بلاها بکاهد.


جراحت شست
شایعترین جراحت نوعی کشیدگی رباط در کامل متاکارپوفالانژیال شست میباشد که به آن gamekeepers’ thumb می گویند. این زخم به انگیزه کشیدگی بیشتراز حد و یا این که پاره‌گی یکی رباط های جانبی این کامل شست دست ساخت‌و‌ساز می‌شود.

زخم رباط های زانو
جراحت های زانو ۴۰-۳۰ درصد تک تک صدمات بدنی حین اسکی را دربرمیگیرد. شایعترین آنان، زخم رباط جانبی داخلی زانو میباشد که معمولا به انگیزه کشیده شدن ساق به طرف بیرون تن تولید میگردد.

زخم رباط صلیبی قدامی زانو هم می‌تواند به انگیزه بغرنج شدن زانو ساخت خواهد شد. پرش، فرود آندن روی زمین، گشوده شدن پاها از هم، واکنش به اسکی گشوده دیگر و حتی زمین تناول کردن قادر است موجب این بلاها خواهد شد.


پاره‌گی منیسک
پیچش و چرخش ناگهانی یک زانوی خم گردیده می تواند موجب پاره شدن منیسک زانو گردد. این پاره گی معمولا با حس یک صدا میباشد و بدنبال آن زانو دردناک وسپس متورم می‌شود.


اشتباهات کامل پاتلوفمورال
کامل پاتلوفمورال به عبارتی کامل فی مابین کشکک و زانو میباشد. به انگیزه اینکه در اسکی زانو بیشتر در موقعیت خم قرار می گیرد فشار متعددی به سطح مفصلی پشت کشکک وارد می‌شود. این فشار می تواند موجب بروز دردهای این کامل به انگیزه کندورمالاسی کشکک خواهد شد.


دررفتگی زانو
دررفتگی های زانو در اسکی قادر است بصورت دررفتگی کشکک و یا این که دررفتگی کامل مهم زانو ساخت و ساز خواهد شد. دررفتگی زانو جراحت بسیار شدیدی میباشد و هنگامی ساخت‌و‌ساز می شود که اکثر رباط های محیط و درون زانو به طور کامل پاره گردیده و زانو پایداری خویش را بطور بی نقص از دست می دهد.


کمردرد
کمردرد در اسکی گشوده های مبتدی و تازه کار به‌این انگیزه ساخت و ساز می‌شود که درین ورزش کمرمعمولا در موقعیت خم به جلو میباشد. ضعف ماهیچه ها ردیف مهره و شکم از کارداران بستر ساز کمردرد میباشد.

جراحت های ردیف مهره
این بلاها معمولا در دیگر ورزش ها کمتر چشم می‌شوند اما در اسکی به انگیزه سرعت زیاد و غیر قابل در نظر گرفتن بودن فضا این بلاها چشم می شوند. جراحت های ردیف مهره می‌توانند بدنبال زمین تناول کردن و یا این که اصابت به عوارض محیطی ساخت‌و‌ساز شوند. مهم ترین زخم های ردیف مهره شکستگی های آن میباشد. شکستگی های شدید می‌توانند موجب جراحت نخاع شوند

جراحت های کتف
کتف از محل های شایع زخم در اسکی میباشد شایعترین خلل کتف در اسکی زخم روتاتور کاف میباشد. این بلاها می توانند بصورت التهاب تاندون مشترک روتاتور کاف و بروز علائم ایمپینجمنت باشند و یا این که بر تاثیر شدت ضربه پاره‌گی روتاتور کاف ساخت و ساز خواهد شد.

دررفتگی کتف
دررفتگی کتف معمولا به انگیزه زمین میل کردن یا این که تصادمات شدید ساخت می‌شود. جنبش شدید و ناگهانی اندام فوقانی به پشت و بالا قادر است موجب دررفتگی کتف خواهد شد. کتف دررفته بشدت دردناک گردیده و صورت ظاهری آن عوض می شود.

شکستگی
نسبتاً هر نوع شکستگی می‌تواند در اسکی ساخت‌و‌ساز گردد. یکی شایعترین شکستگی ها در اسکی شکستگی استخوان ترقوه میباشد.

جراحت ورزشی اسکی

چه گونه میتوان از بروز زخم در اسکی پیشگیری کرد
اسکی از ورزش های لبریز زخم میباشد. سرعت زیاد و غیر قابل در نظر گرفتن بودن مسیر تکان از عواملی میباشد که احتمال زخم های ورزشی در اسکی را زیاد میکند. مانند هر ورزش دیگر داشتن بدنی مهیا مهم‌ترین اصل در پیشگیری از زخم های ورزشی میباشد.

اعمال نرمش های کششی و تقویت عضله‌ها تن، ارتقاء مهارت های ورزشی و به کار گیری از وسایل ورزشی استاندارد و وسایل ایمنی و تعیین مسیر اسکی متناسب با واحد سنجش مهارت اسکی گشوده مثلا مهم ترین اصول پیشگیری از زخم های ورزشی در اسکی میباشد.

بخش اعظمی از این بلاها در ساعت ها آخری روز که عموم خسته می‌باشند ساخت می‌گردد. آن ها درین ساعتها می‌خواهند از واپسین لحظات روز به کار گیری نمایند و به دور آخرشان را هم بروند و اینجاست که خطر در کمین میباشد. در مواقعی که تن ورزش کار در وضعیت قابل قبولی باشد اما شم خستگی میکند یا این که درد داراست بایستی ورزش را متوقف نماید. در این حالت احتمال بروز جراحت معدود می‌گردد.

برای معدود کردن احتمال جراحت های ورزشی در طول اعمال ورزش های زمستانی به موارد ذیل اعتنا نمائید:

هیچ گاه فقط ورزش نکنید
پیش از استارت ورزش مطمئن باشید تن شما راز هیبت میباشد
پیش از آغاز قطعا تن خویش را گرم نمائید
مسلما از وسایل مطلوب مثل کلاه ایمنی و عینک و دستکش مطلوب به کار گیری نمایید
مطلقا در اختیار گرفتن فرمائید وسایل شما تندرست میباشد
خرقه های شما بایستی یک‌سری لایه باشند بطوریکه شما‌را گرم و کم آب نگه داشته و از باد حفظ نمایند. تعدادی لایه باشند تا بتوانید مقدار آن‌ها‌را برحسب حالت گوشه و کنار کم و بیش نمایید
از قواعد ورزش تاسی فرمایید
خاطر بگیرید که چه‌گونه در موقع بایستگی بطور اصولی و در دست گرفتن گردیده زمین بخورید
به هواشناسی در زمینه‌ی کاهش رتبه حرارت و یا این که ورزش گردباد در ساعت‌ها پیش رو دقت نمایید
درصورتی که سوز و سرما زده گردیده اید سریعا به پناهگاه بروید. مطمئن باشید ملازمان شما می دانند در موقع خطر چه‌گونه بایستی به هم امداد نمایند
گذشته و در زمان و بعداز ورزش آب زیاد بنوشید
هنگامی خسته می باشید یا این که درد دارید ورزش نکنید.

اگر قصد دارید به بهترین پیست های اسکی ایران مانند پیست اسکی دیزین یا دربندسر برای اسکی بروید میتوانید بلیط خود را از سایت های تخفیف گروهی بخرید تا با قیمت ارزان تر اسکی کنید.

کفش اسکی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

۹ بازديد
برای اینکه بتوانید در پیستهای اسکی گوناگون سوای اینکه نگران پاهای خویش باشید، اسکی فرمایید، تعیین و خرید چکمه های اسکی یک مسئله حیاتی میباشد. شاید در برخی از ورزشها بتوان برای مقطع کوتاهی فارغ از کفش مطلوب آن ورزش، به کار پرداخت البته موضوع اسکی متعدد میباشد و می بایست در به عبارتی توشه او‌لین که قصد اسکی در پیست اسکی دربندسر را دارید، کفش منحصربه‌فرد آن را خریداری نمائید. چکمه های اسکی شما بایستی ریلکس باشند و نگهبانی کافی از شما داشته باشند. تناسب و تلاش مهم‌ترین برهان در گزینش کفش اسکی میباشد. چکمه های متنوعی را آزمون فرمائید کفشی را که شایسته ترین میباشد را خرید فرمائید. در‌این نوشته ی علمی، برای یاری به شما در تعیین چکمه اسکی مطلوب مندرج میباشد.
خصوصیت های بوت اسکی
برای یافتن کفش، بوت یا این که چکمه های اسکی لازم خویش، می بایست فاکتورهایی مانند اندازه، انعطاف پذیری، صورت قالب و دکمه و همینطور بقیه خصوصیات مانند راحتی رویکرد رفتن با آن را در حیث بگیرید.


انعطاف پذیری یا این که سفتی کفش اسکی
دلیل اصلی دیگری که بایستی در تعیین چکمه های اسکی در لحاظ بگیرید، انعطاف پذیری یا این که سفتی چکمه میباشد. شاخص انعطاف پذیری در مقیاس 60 تا 150 اندازه گیری می‌شود. اینکه کفش اسکی شما چقدر انعطاف پذیر باشد به بضاعت و توان و صورت تن اسکی گشوده مرتبط میباشد. هرچه سطح فنی اسکی گشوده فراتر باشد، نصیب عقب کفش اسکی می بایست محکم و مشقت بار خیس باشد تا قابلیت جابجایی انرژی کارآمدتر از پاها به اسکی گشوده آماده گردد. اسکی بازان با جثه بزرگتر نیاز به انعطاف پذیری دشوار تری دارا هستند. در پایین انعطاف پذیری متعدد کفش های اسکی گفته شده میباشد.

سطح مبتدی و تازه کار: در باب اسکی بازان مبتدی و تازه کار، شاخص انعطاف پذیری برای مردان در میان 60 تا 90 و برای زنان در میان 60 تا 70 میباشد.
سطح میانگین: راجع به اسکی بازان میانگین، شاخص انعطاف پذیری برای مردان فی مابین 90 تا 110 و برای زنان فی مابین 70 تا 90 انعطاف پذیر میباشد
سطح توسعه یافته: درخصوص اسکی بازان توسعه یافته، شاخص انعطاف پذیری برای مردان 110 و فراتر و برای زنان 90 و فراتر میباشد.
سطح حرفه‌ای: دشوارترین چکمه های اسکی منحصربه‌فرد اسکی بازان متخصص است و انعطاف پذیری آن ها میان 140 تا 150 میباشد.
شاخص انعطاف پذیری، یک استاندارد قانونی وجود ندارد، به این ترتیب در عدد رنج کفش دربین برند های متفاوت، تفاوت مشاهده میشود. چنانچه می‌خواهید کفش اسکی شما، انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد، می‌توانید مشقت چکمه های اسکی خویش را با وارفته کردن سد بالا تهیه و تنظیم نمائید.

ارتفاع کفش اسکی
اندازه بوت اسکی با سانتی متر اندازه گیری می‌گردد. برخلاف کفش های ساده، چکمه های اسکی بایستی دقیقاً متناسب با پای اسکی گشوده باشند. تقریب زده می‌گردد که 75٪ از اسکی بازان چکمه هایی را گزینش نمایند که دو اندازه بزرگتر از سایز پای کفش ساده شخص میباشد.

روش ی اندازه گیری پای خویش
یک تکه برگه به دیوار بگذارید.
پای خویش را از پاشنه روی این قطعه صفحه قرار دهید.
همین فعالیت را با پای دیگر ایفا دهید
نکته مثبت کفش های اسکی این میباشد که در نیم سایز جانور میباشد. در صورتیکه بعداز اندازه گیری پای خویش متوجه شدید که اندازه پای شما، فی مابین دو اندازه قرار گرفت، کفش اسکی با نصف اندازه را تعیین فرمائید.

پهنا کفش اسکی
از پهنا چکمه اسکی تحت عنوان “LAST” حافظه می گردد. شما می بایست با پیش گویی پهنا پا و سطح اعتنا مورد نیاز هنگام اسکی، پهنا کفش اسکی خویش را تعیین نمائید:
92 میلی متر: برای پاهای بسیار باریک.
96-98 میلی متر: برای پاهای باریک
100 میلی متر: برای پاهای میانگین ( مطلوب بیشتر اسکی بازان)
102 میلی متر: برای پاهای پهن و تعالی.
104 میلی متر: برای پاهای بسیار پهن.
چکمه ای را گزینش فرمائید که پهنا آن مطلوب شما باشد و ریلکس باشد. در شرایطی‌که اعتنا برای شما اصلی میباشد، چکمه های باریک تری را تعیین فرمائید. چکمه های اسکی که بیش تر از حد پهن باشند، از پای شما هواخواهی نمی‌کنند و در اختیار گرفتن اسکی های شما دشوارتر خواهد بود.
گزینش یک بوت متناسب با پای خویش (مردانه یا این که زنانه، اندازه و پهنا) اولی مرحله ضروری در جستجوی یک جفت چکمه اسکی ایده آل میباشد. در صورتی‌که اسکی را تحت عنوان یک فعالیت دائمی دنبال میکنید، می بایست طیف وسیعی از چکمه های متناسب با نوع اسکی خویش را گزینش نمائید چون اسکی گونه های مختلفی دارااست و همینطور زمین های اسکی متنوعی هم مو جود میباشد. شرایط اشخاصی که در زمین های گوناگون اسکی می نمایند یکسان نخواهد بود و هر زمین، امکانات خاص خویش را دارااست.

خصوصیت های کفش اسکی
اساسی وجود ندارد که چه نوع اسکی اعمال می دهید، در هر جفت چکمه باکیفیت درپی خصوصیات و مزایای پایین باشید.

به پا و مچ پا تمرکز نمائید تا کفش متناسبی را پیدا نمایید. چکمه وا رفته به معنای در اختیار گرفتن کمتر ، لذت کمتر و ایمنی کمتر میباشد.
خویش را در اکنون اسکی در برف عمیق تصویر نمایید و مطمئن گردید که کفش اسکی به نحوی پیاده سازی گردیده است که برف به باطن آن فرو نرود.
چکمه هایی وجود دارااست که تمرکز آنان بر راحتی و گرما میباشد، این کفش ها، منحصربه‌فرد اسکی بازانی میباشد که به سوز‌و‌سرما حساس می باشند.
شما با چکمه های خویش تنها اسکی نخواهید کرد بلکه با یک مقدار شیوه رفتن، ایستادن و میل کردن یک آب میوه وجود دارااست. چکمه های شما می بایست هنگام اسکی سعی قابل قبولی داشته باشند و هنگام خط مش رفتن هنوز شل باشند.
چکمه های زنانه ، مردانه و کودک گانه چه تفاوتی دارااست؟
چکمه های اسکی مردانه و زنانه از لحاظ ارگونومی متناسب با تفاوت هیبت تن، به خصوص در اندازه پا میباشد. پاهای زنان به صورت کلی کوچکتر از مردان میباشد. همینطور خانم ها بیشتر به سوزوسرما حساس میباشند و بدین ترتیب بیشتر در معرض خطاها گردش خون و رجوع و برگشت وریدی می‌باشند ، به همین برهان میباشد که BOSCH های بوت روی خطوط زنان کلاً گرمتر میباشند. چکمه اختصاصی زنان باریک خیس پیاده سازی وساخته می گردند. چکمه های زنانه نیز به صورت معمول اندکی انعطاف پذیری کمتری دارا هستند تا عالی با نوع تن زنان مطابقت و همخوانی داشته باشد. به خاطر داشته باشید، سفتی معدود کفش اسکی نیز به معنای کاهش وزن و ارتقا راحتی آن میباشد.
چکمه های خردسالان و نوجوان ها حتی دارنده انعطاف پذیری کمتری نیز می باشند که وزن کفش را با صرفه خیس می نمایند. مثلا RC4 10 Junior Thermoshape که یک کفش اسکی برای خردسال ها میباشد، دارنده شاخص انعطاف پذیری 10 میباشد. برای بزرگسالان توانمند خیس و بزرگتر، بوت اسکی مانند RC4 60 junior Thermoshape دارنده جایگاه انعطاف پذیری تا 70 میباشد.

چکمه اسکی آزاد
در حالتی‌که سطح فنی خیر و خوبی دارید و به صورت آراسته در دامنه های به هم ریخته و نامنظم اسکی می‌کنید، چکمه های آزاد را با انعطاف پذیری بالا (حدود 100 تا 120) و پهنا بوت میانگین ​​100 میلی متر گزینش فرمائید. برای سهولت در رویکرد رفتن کفش های freeride خاصی وجود دارااست مانند کفش freeride با کف لاستیکی. اسکی بازانی که از freetour استعمال می نمایند پیش از اسکی تحت از کوه برای ترفیع کوتاه بازه استعمال می نمایند. این اسکی بازان بایستی برای کوهنوردی به‌دنبال چکمه های مدل وزن باشند که در شیب تند رو به تحت نیز همت نیکی داشته باشند.

تور اسکی
در تورهای اسکی، یک ورزش کار می بایست هم کوهنوردی و هم اسکی نماید. کوهنوردی با یاری پوستهایی که در ذیل کفش اسکی اثبات گردیده اند و بندهای پاشنه آزاد که روش رفتن را سهل خیس می نمایند، جاری ساختن می گردد. چکمه های اسکی مدل و بسیار انعطاف پذیر می بایست در تور استعمال شوند. استعمال از درزهای فلزی به صورت وسیع ای در‌این بوت ها ترویج یافته میباشد و سازش این درزها با اتصالات ضروری میباشد. در اسکی آزاد هم اسکی گشوده پریدن های متعددی جاری ساختن میدهد. اولی چیزی که اسکی بازان آزاد پیرو آن می‌باشند، چکمه ای انعطاف پذیر با بالشتک در پاشنه میباشد که فرود اسکی گشوده بعد از پریدن را شل خیس می نماید. پهنا میانگین ​​در بخش قوزک پای شما می بایست 100 میلی متر باشد که راحتی و اعتنا را با هم آماده می نماید.

چکمه های تلمارک(TELEMARK)
چکمه های تلمارک منحصر به فرد این ورزش میباشد، چکمه های تلمارک به جهت انعطاف پذیری بالا، در اندازه های نیم سایز بزرگتر از چکمه های اسکی آلپاین تعیین می‌شوند. این نوع کفش اسکی در پیچ ها بسیار بهتر شغل می نماید. عاقبت که چکمه های اسکی مطلوب را پیدا کردید برای اینکه ریلکس خیس از آنها اسنفاده نمائید مطلقا جوراب اسکی مطلوب داشته باشید. آستر و زیره کفش اسکی هم در راحتی پای شما تاثیرگذار میباشد. آستر حرارتی قابل هیبت دادن، به هنگام گرم شدن با هیبت پای شما سازگار می گردد و همینطور میتوانید زیره داخلی مهم کفش اسکی را با یک زیره سفارشی که متناسب با پاهای شما نصب میشود، جایگزین نمایید.

در انتها، اتصالات بوت یا این که کش اسکی را هم در خرید کفش اسکی در حیث بگیرید. این اتصالات به شما این قابلیت را میدهد تا با بزرگتر کردن کفش در حوالی نقاطی از کفش که به پای شما فشار وارد می نماید و سبب اندوه شما میشود، چکمه های اسکی را متناسب پای خویش نمائید.